性别:男
年龄:30
问题分析:颈椎会引起睡眠不好,因为椎动脉和颈动脉会受到压迫,引起脑部供血供氧不好,再加上平时思想压力较大都会失眠的。建议经常按摩颈部肌肉,把紧张的肌肉放松改善血液循环,减少久坐伏案时间,定时活动,扩胸耸肩,休息去游泳,增加锻炼,晚上热敷颈部。每天按摩一下头部和太阳穴、