我黑眼圈很重，吃什么水果能削去？

问题分析：健康指导：您好：充分的睡眠及休息，能有效改善因过度疲劳所引起的黑眼圈。而均衡的饮食，如吃含丰富维他命C的水果，及做适量的带氧运动，可增强心肺功能，促进血液循环，减少黑眼圈的形成，明眸自然再现。除了拥有健康的生活模式外，我们更可以利用穴位按摩、冷热敷等方法配合，皆有助赶走黑眼圈。温和地按摩眼睛周边的穴位，能刺激神经，促进血液循环；而冷热敷则可以消除静脉瘀塞，及减轻血管显现的情况，便能预防黑眼圈的出现。洗脸后，轻轻抹上眼霜，以中指由上眼眶眉头内部的攒竹穴开始按压，顺时针方向按压至晴明穴，重复五次。洗脸后，用热水弄热毛巾，然后敷於眼部，让热气促使眼下的血液流通，当毛巾冷却后再浸入热水更换；热敷十分钟后，更换冷水进行冷敷约一分钟，可有助血管收缩；完成后，涂上眼霜加以保湿。

问题分析：健康指导：对于黑眼圈重的人首先要注意休息，少熬夜。同时要注意多吃含维生素C和维生素B高的食物，特别是深绿色蔬菜，粗粮和豆制品，同时要适当吃一些坚果和动物肝脏，对缓解症状有好处。同时可以适当用土豆片敷眼圈，对缓解黑眼圈有好处

问题分析：健康指导：可以用土豆试试，土豆具有美白的功效，把土豆且成薄片，敷在黑眼圈处，美白黑眼圈处肌肤，从而改善黑眼圈的状况。还有就是，把泡过的茶叶包滤干，放在冰箱中片刻，取出敷眼。记住一定要滤干，否则茶叶的颜色反而会让黑眼圈更加明显。 吃水果没有什么特别大的作用！

问题分析：健康指导：您好！黑眼圈大多是由于经常熬夜，睡眠不足，眼部静脉血管血流过于缓慢造成的。想要缓解先要改善睡眠时间和质量。在饮食上可以对吃蔬菜和水果，多吃维生素C含量丰富的如柑橘。可以用红枣泡水喝可以调节气血，喝胡萝卜汁，胡萝卜中含有的胡萝卜素对明目有很好的作用。

问题分析：你好，黑眼圈重说明肾脏不好，水代谢异常导致的毒素累及，往往在皮肤薄弱的口唇，眼睑下面容易反应出来，另外要少熬夜，晚上睡觉前少喝水
没有哪种水果有这个效果，但是可以试着从饮食方面改善，比如利水消肿的食物，红豆薏米粥，绿豆汤，白天时候多喝水促进代谢废物排出，晚上睡觉前喝杯牛奶，早点休息，不要熬夜

问题分析：健康指导：黑眼圈是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳,衰老,静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足,血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着形成的，多吃胡萝卜，苹果，蓝莓，青瓜等富含维生素的水果，因为维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用，维生素A也有此功效，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。