性别:女
问题分析:您好!孕妇便秘是正常的事情,要少吃容易上火的东西,平常可以适当的吃一些粗粮,帮助促进肠蠕动。每天要多喝水,可以适当吃点益生菌,益生菌可以帮助调节胃肠道,改善便秘情况。蔬菜水果还是要多吃。饮食要低盐少 脂,蛋白质、维生素、矿物质等营养素要充足。一定要注意自己的生活习惯和营养状况