性别:女
年龄:46岁
平时饮食注意多吃什么?我不吃红肉,爱吃糖。
问题分析:你好这位朋友,根据你的描述,正常成人的空腹血糖在3.9-6.1之间,你的这个血糖值偏低,为低血糖的情况,你出现的这些症状与血糖低有一定的关系。你好朋友,建议你平时饮食方面要注意营养,多吃富含蛋白质高的食物,多吃豆制品和蔬菜,桂圆,花生,红枣,坚果类的食物都可以多吃,注意合理作息,不要熬夜和过于劳累。