老是低烧，心理慌，紧张，怎么回事？

长时间的精神压力可能会引起低热。人体内环境的失调可能是由于精神心理原因引起的，导致了病人的体温过高。也有可能会有全身不适，多器官多处的不适，要看是不是精神和心理方面的原因。有些人患有焦虑症、抑郁症、心脏病等，经常会感觉到身体发寒或者是发烧，有些人甚至会有体温不正常。如果病人现在处于低热状态，要考虑是否有肺部的炎症感染，是否有其它的病灶。

孩子出现了老是低烧37.4度的情况，如果伴随鼻塞、流鼻涕、嗓子疼，很有可能是发生了呼吸系统慢性感染引起来的发低烧。这个时候检查血常规，往往白细胞会有升高或者是下降，可能是由细菌性感染引起来的总是低烧，也有可能是病毒性感染引起来的总是低烧。

一般情况下，患者可以通过以下方式来克服心理紧张：心理紧张是由某一生活事件所引起，如果能正确地解决，那么病人的压力就会降低。如果压力过大，可以服用一些抗焦虑的药，比如舍曲林、艾司西酞普兰、帕罗西汀等，这些药都比较昂贵，如果患者的身体状况不佳，可以服用阿米替林或者多虑平等来替代，但这些药的副作用都比较大。平时可以通过唱歌、看书等方式来转移注意力，从而克服心理紧张。

宝宝老是低热37度多，最多见于呼吸道感染疗程不够、治疗不彻底或者疗效欠佳。应结合前期的症状和体征分析，如若是疗程不够，坚持治疗症状及体征即可改善；若疗效欠佳，可考虑更换治疗方案，宝宝的低烧则会改善。

主要考虑是病毒或细菌感染引起的可能性比较大，也不排除是风湿免疫系统等疾病的可能。需要到医院就诊，并化验血常规，血沉，必要时需要做风湿免疫系统检查明确病因。

出现低烧不退的现象，说明导致发烧的病因持续性的存在，只要病因没有消失，低烧不退的现象还会持续性的存在，原因确实有很多。最常见的往往是感染性的发烧，包括各种病原体引起来的发烧，比如细菌性的感染、病毒性的感染，或者肺炎支原体、立克次体、真菌、寄生虫侵入人体之后，都有可能会导致低烧不退的现象。

长期的低热反应，一般提示身体存在慢性的炎性反应。有两种可能，第一种可能性是慢性感染性疾病，比如结核感染。另外一种情况是身体存在一些慢性的自身免疫相关性疾病，到医院检查血常规、c反应蛋白，检查结果来初步判定身体炎性反应的指向，然后患儿的实际情况，再进一步进行针对性的检查，来确定具体的疾病。

一般情况下，总是心慌紧张的人，一般与劳累过度，注意力太过集中有一定的关系，宜深呼吸以安抚情绪，并酌情休息。有焦虑、抑郁等情绪的人，也要注意放松自己，不要过分紧张或急躁，避免造成不良后果。经常熬夜工作或者睡眠不足会加重心脏负担，诱发心绞痛，同时还会影响睡眠质量。心脏病是由于心脏供血障碍或心肌收缩异常引起血液量减少所致。因此，在日常生活中，要定期做动态心电图检查，及时补充心肌供血量，如服用地高辛或单硝酸异山梨酯片等，平时适当的运动、规律的作息、戒烟戒酒都能慢慢的改善这种不舒服的现象。

心理紧张会导致不能勃起。性反射也是受到神经调控的，当人精神抑郁，紧张时是会影响勃起及性生活的。应该调整心态，进行性生活时尽量不要精神紧张，不仅会影响勃起，还会导致早泄等。

心理老是紧张绷，而且手臂紧绷的比较厉害，这是典型的紧张情绪以及心理压力而引起的没有危险，只是单纯的心里紧张害怕，这是和一个人的心里素质有关的。慢慢去克服这样紧张。