经常失眠，头晕，偶尔蹲一会站起眼前发黑。便秘。有是...

问题分析：根据您所诉，患者的身体素质较差，在体位改变时，脑部无法及时供血引起的。
！可买些党参和红枣当茶喝，然后加强身体素质的煅炼，坚持一段时间后就会好转。

问题分析：有失眠多梦的人，很多都是白天活动过于劳累导致。患者难以保持平稳的情绪，治疗失眠症状，患者首先解决白天活动情况，避免过度劳累。因此对于这部分患者而言，在平时生活中必须要注意，晚上睡觉前不要想事情或者是回想白天发生的事情，这样会让你失眠的情况更加严重。
(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。(3)身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。

问题分析：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有***企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。
建议您在生活中注意心理舒畅，尤其要注意睡眠，可考虑在睡前听一些轻静的音乐，同时也要适当参加一些活动。祝您早日康复！

问题分析：心理分析：您好，偶尔蹲一会站起眼前发黑，是女性常见症状，多半是因为夏季炎热或是贫血导致的。您的便秘症状、失眠症状可能是由内分泌失调引起的。请问您是否月经量减少？因为在您这个年龄马上会面临女性绝经的问题。
心理指导：建议您平时多注意补血，平时可以多吃些红枣或是喝红糖水，但切记月经期间不要喝红糖水。夏季炎热，平时最好备点藿香正气液。失眠最好不要吃药，您可以尝试下睡前喝杯热牛奶。