性别:女
年龄:27
问题分析:你好。你的这个情况,不知道拍了X光片没有。如果骨关节都没有事,就是韧带和关节囊的损伤,这属于比较轻的损伤了。用温水泡一泡脚踝是可以的。泡过以后如果脚踝没有红肿,你就可以用温热的水泡脚。在脚踝肌腱扭伤的早期,2周以内,可以用冰块或者冰毛巾冷敷,减少出血和止痛。2周以后,可以用温水或者温热的水泡脚踝。增加血液循环,促进新陈代谢,使脚踝的功能尽快恢复。
问题分析:常见的外伤导致的脚踝部的扭伤是局部的软组织包括肌腱的损伤,伤后局部肿胀疼痛,一般经三五天肿痛开始消退,长时间不消肿的需要拍片排除骨折的情况,可以应用活血化瘀消肿止痛的药物,也可以局部热敷促进回流以消肿,当然也可以热水泡脚。