性别:女
年龄:28
问题分析:宜多食各种新鲜水果、蔬菜,进低脂肪、低胆固醇食品如:香菇、木耳、芹菜、豆芽、海带、藕、鱼肉、兔肉、鸡肉、鲜豆类等。宜多食干豆类及其制品。 宜选用植物油,不用动物油。不要吃辣椒、生蒜等刺激性食物或辛辣食品.
问题分析:你好,养胃的有红枣,山药,小米粥等,最重要的是合理饮食,忌烟酒,忌辛辣刺激油腻食物。这个主要是吃一些清淡易消化的食 物,注意饮食规律。