性别:男
年龄:32岁
您好!最近老是觉得头晕乏力,很累很疲劳症状可以吃些什么东西补?
问题分析:您的情况还是体虚引起的,您还是需要慢慢调养的,平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,祝您身体健康!
问题分析:如果平常工作紧张压力大并且不太运动,这样有可能是身体免疫力下降,多以气血亏虚居多。治疗当补气养血,可以买些阿胶服用,效果不错,配合锻炼身体,积极治疗段时间会好起来。