问题分析:你好,慢性肝炎并不是绝症,若是乙肝携带者并不发病一般不影响寿命的。乙肝患者的寿命,只要好好保养,如果肝功能正常,可以和正常人一样的平均寿命。首先,你一定要树立信心,乙肝并不可怕。请你科学对待乙肝,特别是不要人为造成对乙肝的恐惧,这只是一种疾病而已,你的情况目前需要做好肝脏复查,有异常及时治疗 。
建议你不喝酒,不抽烟,少熬夜,不生气,也不过度劳累,每天保持愉悦的心情,再加上饮食的调整应该是无大碍的,还有要定期去正规的医院进行体检包括B超和抽血化验,以确保安全,你也可以去书店买些有关这方面的调养书籍来看,三分病,七分养,不用这么紧张的。