月经推迟，痛经，量少是怎么回事？

问题分析：你好，根据你描述的情况是月经不调的表现 ，月经不调主要是指月经周期 持续时间，月经色、量、质发生异常的一系列妇女疾病的总称。主要包括月经提前、月经推迟、月经提前、推迟无定期、月经过多、月经过少、经期延长、崩漏等病症。
应该采用饮食调理加中药治疗相结合的方式。内分泌失调最重要的是平衡内分泌，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬，高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，不可吃辛辣刺激，不可吃油腻食物。

问题分析：经常吃生冷的食物，睡眠不好，用冷水的话，都有可能导致痛经的
建议你最好去医院进行详细检查等确诊以后在进行有针对性的治疗比较好. 建议经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物，加强体育锻炼，注意休息。