风湿肩部疼痛，经常肩部扭伤，请问怎么治疗好。平时应注意什么？

通常情况下，半月板损伤患者平时应注意养成的生活良好的生活习惯、注意复查等。具体情况分析如下：1.养成的生活良好的生活习惯：半月板损伤患者平时应注意养成的生活良好的生活习惯规律作息，避免熬夜，饮食睡眠规律，可以适量吃一些高蛋白的食物，比如牛奶、排骨、牛肉等来提高机体免疫力。2.注意复查：半月板损伤指旋转力、挤压、半月板自身疾病等因素导致半月板破裂，主要症状为关节疼痛、活动时有弹响等，半月板损伤患者平时应注意复查以保证身体的恢复情况良好。

一般情况下，肩部疼痛可能是颈椎病、肩周炎等原因引起的。具体内容如下：1.颈椎病：如果患者患有颈椎病，则颈部增生的骨质、突出的椎间盘、钙化的韧带等，可能会压迫局部的神经根，导致患者肩部疼痛。2.肩周炎：肩周炎是以肩关节活动受限为主要特征的疾病，通常症状表现为疼痛、僵硬等，建议患者到当地医院进行X线、关节造影等检查，明确病因。

肩周炎会导致肩膀疼痛。肩部疼痛主要集中在中间、斜方肌和颈椎周围的肌肉上，主要是由于颈椎的原因，其特征是肩关节的活动不受限制，而且在肩关节的运动中，不会出现明显的疼痛。有些患者肩部疼痛伴有活动能力不强，主要是由于肩周炎、肩内肌腱损伤等原因引起的。总之，肩痛属于一种复杂的病症，要先确定病因，然后进行对症治疗。

肩部疼痛可能是颈椎病、恶性肿瘤等原因造成的。1.颈椎病特别是老年人长期有长期的劳损病史和工作习惯造成的，可能会造成颈椎病，在运动后肩膀的酸痛会加剧，运动受到限制，x线片是阳性的，可以通过热敷，推拿，针灸等方式来进行缓解。2.患有恶性肿瘤的患者，可能会导致局部转移，有肩关节和胸椎的改变，都会引起肩膀的疼痛。

要想去除体内的湿毒首先要多运动，可以通过游泳、打羽毛球、跳绳、长跑、练瑜伽等运动使身体出汗，能有效地排除身体的湿气。平时不要在阴暗潮湿的环境生活和工作，不吃辛辣刺激性的食物，不吃肥甘厚腻的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持大便畅通。

一般情况下，脂肪肝需要根据患者的具体病情对症治疗，部分患者改善饮食习惯配合运动即可，部分患者需要加上药物治疗。具体分析如下：通常来讲，如果患者为单纯性脂肪肝，那么一般不需要特殊治疗，建议多参加跑步、爬山、游泳、跳绳等有氧运动，促使机体脂肪消耗，并且能够增强体质。在饮食方面，注意饮食清淡，不吃高热量的食物，避免辛辣刺激生冷食物，不暴饮暴食，戒烟戒酒。日常多食新鲜蔬果，早睡早起，保持良好作息。此外，建议患者定期复查。

膀胱炎的病人平时要多喝一些水来增加尿量，这样就可以用排尿的方式来冲洗尿道以免受到感染。膀胱炎的病人还要不憋尿、注意个人卫生、勤换洗内裤等。膀胱炎常因会阴部靠近细菌，细菌从尿道逆行上行，因而出现感染，所以使会阴部清洁、卫生。同时也应注意性交卫生，男女在性交前和性交后，应彻底洗净，并在性交前、性交后，把膀胱内的尿排出。此外，选择卫生纸也非常重要，尽可能不使用漂色卫生纸，上完厕所擦干净动作时，应该从前往后进行。膀胱炎的病人，要注意不要在症状一改善就停止服药，对膀胱炎病症的治疗来说，改善并不代表已痊愈，过早地停止服药，往往会使单一病原微生物起死回生。应待症状减轻，并持续3次尿检恢复正常后方可停药。

胆结石会引起肩部疼痛。肝内胆管结石一般会出现腰部腹部疼痛，身体内部传来的绞痛感是一阵一阵的，比较没有规律感，患了这个疾病以后，不能饮酒，饮用酒后肝脏疼痛感会特别强烈。

首先是高血压患者平时要注意休息，饮食上不要吃油腻的食物，这样才能起到预防和治疗的作用，如果出现持续高血压的情况，需要积极服用降压药物，才能达到治疗和治疗的目的。高血压患者平时要注意的事项有很多，首先要注意休息，保持平和的心态，不要过于焦虑和激动；其次要经常测量血压，尤其是清晨血压，第三，饮食上要少吃含盐高的食物，戒烟戒酒，肥胖的人要减肥，如果伴有高血糖高血脂，要积极治疗。

冠心病平时应注意少吃冰镇饮料、多吃些新鲜的蔬果、尽量少摄入糖类的食品、多喝水、避免暴饮暴食等。一、患有冠状动脉疾病的病人要少吃冰镇饮料，因为炎热的气候下，血管会膨胀，导致肠胃不适，导致血压上升。二、患有冠心病的人要在生活中多吃些新鲜的瓜果、蔬菜、大豆等，不要吃太多的高脂肪的食品，可以多吃些鱼肉、瘦肉等。三，尽量少摄入糖类的食品，尽管人体的热量来自碳水化合物，但摄入过量的糖会转变为肥胖。四，不能缺水，有些人没有喝水的好习惯，只有在口干舌燥的情况下，才会饮用，如果是中老年人，如果没有足够的水分，就会出现血液粘稠的现象。五，不要吃得太多，最好是戒酒，抽烟、酗酒，冠心病的患病率是不抽烟的人的三倍，而且，酒精也很有可能诱发心脏病和冠心病。