问题分析:病例分析:手术后就会有这种症状,你要注意防止便秘。意见建议:便秘的预防
便秘的预防
1.多饮水;增加粪便的含水量,防止干燥。
2.多运动;促进肠管的蠕动,防止水分吸收过多。
3.多纤维;粗粮和蔬菜增加纤维素,有利通便。
4.少吃消炎药;消炎药会杀死肠道有益菌,致便秘。
5.少吃面食;馒头、花卷水分少,容易引起干燥。
6.少吃梨、香蕉,梨是木质的易致便秘,香蕉未熟透时含大量鞣酸,导致肠管不蠕动,引起便秘。可以多吃西瓜、桔子等水果。
7.养成规律进食的习惯;定时定量进食,才能产生粪便,刺激肠管蠕动。
8.养成规律排便的习惯;定时排便,才能产生便意,防止便秘。
9.用药时应慎重;很多药物的副作用会引起便秘。应该仔细阅读说明书。
10.发生便秘时,可以用开塞露注肛或喝蜂蜜等方法润肠。