常期大便干燥怎么办？

问题分析：便秘多是由于生活习惯及饮食因素，如过食辛辣、喝水少、高脂高蛋白饮食、久坐少动等，或肠道功能失调、菌群紊乱引起的。
建议你可以服用润肠丸、乳果糖或酚酞片。多喝水，可以用蜂蜜、大黄、番泻叶、决明子、生首乌泡水喝，润肠通便。多活动，清淡饮食，忌食辛辣刺激性食物，忌油腻，忌生冷，可以多吃纤维素含量丰富的食物，如瓜果蔬菜、谷物粗粮，香蕉、坚果之类的水果可以多吃一点。

问题分析：你好，根据你提供的信息可以考虑是需要多饮水多吃蔬菜水果和富含纤维素的食物缓解的，同时需要养成每天排便的习惯。
建议规律饮食，保持心情愉快，养成良好的生活习惯，希望我的回答能给你带来帮助。

问题分析：您好，一般通过饮食调节来防治大便秘结是简单易行的方法。足量饮水，使肠道得到充足的水分可利于肠内容物的通过。
可有意多食含脂肪多的食品，如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等，它们都有良好的通便作用。