觉得压抑失眠情绪低落常胸口痛怎么办？

问题分析：你好,心情低落,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢? 休息一段时间.充分的利用这一段时间做一些你想做的事.认为是对的就去做.要不就和知心的朋友说说话,心里自然就会好受一些.
平时要经常给自己解压,有烦心事的时候不要钻牛角尖,往好处想.慢慢的心里的疙瘩就化开了,希望能够帮到你.

问题分析：抑郁症是以心情高兴不起来为主要表现。持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。丧失兴趣，思维困难，消极、悲观和自责、自卑，行动迟缓，精力减退，性欲低下，缺乏兴趣和活力，总感到心有余而力不足，家务和日常活动都懒得去做，整天无精打采、身心疲惫，严重者呆若木鸡或呈抑郁性木僵状态。
人都有交流、宣泄、归属的需要，哪怕是身处荒岛，也会自言自语或向花草树木鸟兽倾诉。因此大学生抑郁症治疗的方法中，也有一种宣泄疗法。宣泄的对象可以是自己的父母家人，也可以是知交好友，或者也可以在网上倾诉给陌生却又热心的网友听。

问题分析：心理疾病其实好多时候都是人们自己想出来的，明明没问题，瞎担心。你的这种情绪是很正常的反应，有时生活里找不到方向和动力，就会空虚，发呆，乱想，这个时候你需要把自己拉回来，
做点自己感兴趣的事，想想身边最平凡的小事，你拥有生命，你现在难受的每一刻都是前一秒失去生命的人所羡慕的，所以，加油，找到生活的乐趣和你自己的快乐，祝你幸福。