性别：女
年龄：20岁
问题分析：肾虚的表现。肾虚主要表现为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、失眠，怕冷，经常出虚汗，、脉细弱等建议您平时注意适当运动但强度不宜太大，应选能力所及的运动项目，以促进血液循环，可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走，或在鹅卵石上赤足适当行走
追问：请问产后20恶露没干净能吃些补血的食材吗？红枣糯米枸杞那些东西？
回复：建议您如果有恶露不尽的话，建议您必要时需要清宫的治疗的
问题分析：肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,,也就是说表现为“寒”的症状,肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜 ,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸,
