性别：女
年龄：34岁
问题分析：首先睡前半小时到1小时之间不宜思考问题或看书看过于紧张的电视避免服用兴奋饮料（如咖啡浓茶等）不吸烟等应作适当的体力活动（如散步）做体操等适当放松避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶水果（苹果香蕉梨等）小米粥酸枣仁粥莲子粉粥等.白天一定不要睡觉把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.另外建议口服七叶神安片脑灵素等试试.
问题分析：您好您的情况平时注意休息不要吃刺激食物同时上医院心电图检查一下适当服用健胃消食片安神补脑液观察。
问题分析：这种情况一般考虑有内分泌失调的情况平时月经周期是否规律建议可以在月经期检查体内的激素水平根据检查结果进行调理.调节内分泌主要从饮食运动上入手必要时辅以药物治疗；要养成良好的饮食习惯多吃新鲜果蔬高蛋白类的食物多喝水补充身体所需的水分；同时多参加各种运动锻炼加强体质；还要有科学的生活规律不要经常熬夜以免破坏正常的生理规律造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足进而引发其他疾不还要保证注意休息充足睡眠；避免过度劳累与激动保持精神愉快以免不良情绪影响到内分泌系统；预防感染；不要购买塑料制的生活用品尽量避免环境激素的危害.患者应及时就医可使用中西药物调理.
问题分析：你好可能是内分泌失调引起的建议治疗方法有:寻常性痤疮是由肺胃实热所致有两种蔬菜汁可辅你好，青春痘多是皮脂腺分泌旺盛导致的.多喝水,少吃高脂肪性食物,建议你一定要禁烟,酒,辛辣食物.建议口服葡萄糖酸锌,或者同时服用维生素b，可以擦甲硝唑酊
问题分析：您好，抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有***企图或行为。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情，给以后的生活造成更大困扰。建议抑郁症患者多与别人进行交流，同时维持稳定的内心世界，培养自己的兴趣爱好，养成良好的行为习惯。同时也可以联系下心理医生，进行专业的心理治疗。
问题分析：您好，抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型，可有***企图或行为。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。建议抑郁症患者尝试着多与人们接触和交往不要自己独来独往可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分根据事情轻重缓急做些力所能及的事切莫“逞能”。
