大便溏，眼干涩，舌根苔腻口干，舌有齿痕较轻，舌中间...

齿痕舌的调理只需从补气和化湿两方面入手，补气以补脾为主，食物方面可以多选择山药、南瓜等来吃，特别是山药，山药性甘平，气阴两补，补气且不会导致上火，补阴也不会助湿滋腻，为陪补中气最平和之品，历来备受众中医大家的亲睐。尽量不要选择生冷瓜果和冷饮，免得脾没补成，反倒损伤了脾阳，导致气更虚、水湿更重。

是不能自己恢复的，需要进行治疗的。齿痕舌是由于患病者脾虚，动力不足导致体内的湿气没有办法正常代谢排出体外，出现舌头变胖变大的情况。当牙齿闭合的时候就会阻止舌头变得更加大，从而产生了齿痕舌。

齿痕舌多数是由于气虚，脾虚和阳虚导致的，一般出现齿痕舌，多数代表脾虚和湿盛。不是全部的齿痕舌都能治愈的，不过，确实有一部分人经过治疗后，齿痕可以消失。一般从治疗上，通常要从温阳化湿，健脾利湿等角度入手。运用中医的方式调理。

胖大舌有齿痕，属于脾虚气虚的舌象，都是由体内湿气太重导致的，可以口服清利湿热，健脾益气的中药进行治疗，饮食上不要吃辛辣，寒凉，油腻等食物，多吃新鲜的蔬菜，水果。

舌头上出现齿痕有很多原因，要对症治疗。一个就是牙弓比较小，舌体比较大，如果说要消除这个齿痕，就是要扩展牙弓，比方说有些牙列拥挤的，只要进行矫正之后，那牙弓就会恢复正常的大小，这样舌头上的齿痕就会消失。

舌白、舌根剥落、舌中间裂开属中医所说剥苔、裂纹舌。舌白、舌根剥落、舌中间裂开总体上与阴虚有关，按部位分属肾阴虚，胃阴虚，苔白表明脾有寒，舌色暗与血虚有关，肾阴虚亦有举而不坚之舌白、舌根剥落、舌中间裂开是胃肾阴虚。建议到中医就诊，结合脉象，运用汤药进行调理。此时要避免吃辛辣油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。

舌苔黄厚，口苦口干，多是由于胆郁痰浊、肝胆湿热所致。需要在医生的指导下，选择正确的治疗方式。1、肝胆湿热：肝胆湿热，主要是因为感觉湿热，或者是因为吃了肥甜的食物，或者是因为脾胃纳运失常、湿浊内生、郁而化热、熏蒸肝胆等原因。由于湿气蒸腾，所以舌苔呈黄色，是因为热邪伤津，所以会出现口干、胆汁流出的情况。临床上以清利肝胆湿热为主，常用的中药有龙胆草、栀子、黄芪、柴胡、龙胆草；2、胆郁痰扰：胆郁痰浊，往往是由于胆气郁结，痰火旺盛，痰郁积久了，脾的升清功能就会降低，舌苔变得粘稠，胆汁过多，会出现口干舌燥的症状。临床上以清胆化痰为主，以陈皮、半夏、赤芍、茯苓等为主。

舌根有异物感长肉疙瘩是由于舌根部有叶状乳头和轮廓乳头，是舌体的正常乳头组织，在发炎时容易出现增大的现象。没有炎症时，是看不到的，也不会注意到，发炎时就会肿大感觉到疼痛。

如果经常出现齿痕，这和体虚湿盛有关，和肝郁气滞有关，通过一定的调理来逐渐的改善，食疗方面能够取得很好的作用，比说可以把山药和薏米都磨成粉再喝，这样不仅好吸收消化，而且还有利于病情恢复。

齿痕舌多数是由于气虚，脾虚和阳虚导致的，一般出现齿痕舌，多数代表脾虚和湿盛。不是全部的齿痕舌都能治愈的，不过，确实有一部分人经过治疗后，齿痕可以消失。一般从治疗上，通常要从温阳化湿，健脾利湿等角度入手。运用中医的方式调理。