我经常手脚出冷汗，如果心情稍微紧张都会大出汗，无论冬天夏..

很多宝宝晚上睡觉手脚不热，身上出冷汗，很多父母认为是被子盖得太厚，热得出汗，可是仔细发现孩子出的可能是冷汗，就是摸着汗是凉的。因为小孩的新陈代谢率比大人要快，生长发育也快，所以睡觉时就容易出汗。

三个月宝宝手脚出冷汗，不妨到医院查个微量元素然后确定治疗方案。汗出是人体生理现象之一，汗液能带走身体过多热量及部分代谢产物如尿酸，脂肪酸。由于小儿生长发育迅速，新陈代谢较成人旺盛，所产生的热量及代谢产物也相对较多。环境温度过高时，可给开窗换气，使室内温度保持在合适的范围内，婴儿就有好转的机会；婴儿有发烧现象，常表现为中度和低度发烧，婴儿手和脚通常会温暖，但一到高热，环循环就会变差，手和脚却会发冷。测量体温时，如体温约为39°C，并伴有精神差时，应带孩子到儿科医生处就诊。

有可能是肾阳虚，阳虚体质导致，中医认为“阳虚则外寒”，此时人就会特别怕冷，从而使脚冰凉却又出汗，平时饮食中注意补铁，铁是人体中制造血红蛋白的重要原料，而血红蛋白担负着机体运输氧的任务，血红蛋白不足会导致机体产热不足，使身体感到寒冷.可以适当进行食补，吃些韭菜、狗肉、羊肉等温补的东西，调理一下。

中医认为出冷汗、手冷属于阳气不足。阳气虚的主要表现有畏寒怕冷、四肢冰凉、倦怠乏力、出冷汗、小便频数、清长、舌淡胖苔白、脉沉迟。治疗的情况下，需要补充阳气。可以到当地中医院找中医开中药来调理。平时可以经常吃点葱、姜、大蒜、辣椒、狗肉、羊肉之类的食物，对阳气的提升有帮助。

小孩手脚出冷汗冰冷，可能是由于脾胃虚弱造成的，可以适当的给孩子用点调理脾胃虚寒的中成药剂等，同时也要给孩子多吃一些有营养的食物改善孩子的脾胃虚弱。也可能是缺钙，可以适当的给宝宝补钙，晚上睡前可用热水洗洗脚。

宝宝出汗手脚心发热，即热汗，宝宝身体散热，是正常现象，宝宝出汗时手脚冰凉，是虚汗，是不正常的，不能为身体提供能量，无法散热。平时注意保暖，宝宝手脚发凉要看是否穿少了，鼻尖和后脑勺热则不冷，保暖要注意腿脚部保暖，下肢保暖好全身都会暖和。调节好室内温度，在适宜的温度环境宝宝手脚不会发凉，把空调温度调到20℃左右，温度高孩子经常出汗，容易导致疾病。

孩子在发烧的时候，身体处于应急状态，体内的血液会先保证内脏的供应。因四肢末端的血液减少，没有血液温煦，就会发凉。而且孩子的中枢神经系统发育尚不完全，容易引起发热。

主要考虑是宝宝的身体还是比较虚弱的，一定要注意给宝宝注意营养的补充的，饮食上多样化一些，不要养成挑食的习惯的，注意饮食清淡。是给宝宝吃一些药物调理，来帮助进行调理治疗的。

盗汗长期不止，心阴耗伤十分严重，在药物治疗的同时，应加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合。在饮食方面，要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律，进行最适合自己食疗调养。在条件允许时，适当调节一下居住环境的温度与湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。

宝宝出现手脚冰凉而且冒冷汗的现象，应该注意给宝宝检查一下体温，看看是不是有发烧导致的这种现象，如果没有发烧，体质虚寒或者体质虚弱会出现这种症状，缺钙的小儿会出汗过多，检查一下血清钙，多喝开水，不要受凉，不要吃生冷寒性食物，检查血清钙。