性别:男
年龄:22岁
是什么问题,病理是什么
问题分析: 轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等),不吸烟,刷牙、洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。 口服七叶神安片 脑灵素 等试试。白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
问题分析:您好,就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等