性别:男
年龄:31
问题分析:这位朋友您好,根据您的描述建议积极锻炼身体,最简单有效锻炼方法是坚持晨跑,以增强身体的抗病能力。平时鼻局部及额面部可用热水热敷或用电吹风局部加温也可以,使局部的血液循环改善以达到治疗的目的