腰酸，有时还腿疼，健忘，手脚冰凉，这是怎么回事？

在发热的时候如果宝宝手脚发凉说明处于体温的上升期，需要给宝宝测量体温，如果超过了38度需要尽快的使用退热药物，体温并不是最高峰的时候，期间是不可以物理降温的，物理降温只会适得其反，需要多喝热水、保暖。

可以用热水袋进行局部热敷，同时还可以进行按摩。如果出现剧烈的疼痛，可以通过物理的方式来治疗，比如通过红外辐射来进行局部的治疗。在来例假的时候要多注意多休息，不要做剧烈的运动，不要熬夜，否则会导致腰酸腿疼、四肢无力。女性来例假后会有明显的改善，但是如果出现了这种情况，一定要到医院做进一步的检查，以免出现腰部的不适。来例假期间要注意保暖，不要吃刺激性和寒凉性的食物，以免影响月经。

发生于更年期阶段的失眠、健忘，中医认为本症状的发生与冲任脉虚、天癸竭、肾虚衰有关。肾阴亏虚，冲任脉虚，心肝火旺为其病因。肝肾阴虚导致脏腑阴阳气血失衡，从而诱发失眠、健忘等系列症状。建议可服用同仁堂坤宝丸进行治疗，同仁堂坤宝丸，该药物由覆盆子、菟丝子、枸杞子、何首乌等中药材组分而成，能够起到滋补肝肾、镇静安神、养血通络的功效，对于更年期女性失眠、健忘症状具有良好的改善效果。此外，建议更年期女性平时应做好生活护理。保持乐观心态，日常可进行适当的体育锻炼，如散步、跳舞、爬山等；也可以通过改善饮食来进行调整失眠、健忘情况，多吃一些蔬菜水果、豆类、核桃、红薯、扁豆、葵花籽等；注意保证睡眠充足，也有利于改善不适症状。

一般情况下，小儿健忘，考虑是孩子的注意力不集中导致的，也可能是因为孩子缺锌。如果注意力不集中，可以适当的对孩子加以训练，提高注意力。如果是因为孩子缺锌，家长可以给孩子喝葡萄糖酸锌口服液，平时还要多注意给孩子吃一些蛋、鱼等食物，可以补充孩子的微量元素。家长还要保持孩子孩子充足的睡眠，可以促进大脑休息和发育。

身体受凉导致感冒了，就会出现手脚凉，身体发热的情况，是需要到医院检查一下，要对身体进行检查再用药治疗。可以给孩子检查下体温，看看是不是发热导致的，以便进一步诊治。

体温调节能力差，在过冷或过热的环境中难以很好地调节体温，影响血液循环。穿得少，天气寒冷，若穿得少，就会感觉到冷，手脚自然会变得冰凉。若有发热、贫血、营养不良等症状，也有可能会出现手脚冰凉的现象。

宝宝出现手脚冰凉而且冒冷汗的现象，应该注意给宝宝检查一下体温，看看是不是有发烧导致的这种现象，如果没有发烧，体质虚寒或者体质虚弱会出现这种症状，缺钙的小儿会出汗过多，检查一下血清钙，多喝开水，不要受凉，不要吃生冷寒性食物，检查血清钙。

宝宝手脚冰凉多见于高烧，由感染引起的，导致末梢循环血液供应不足所致，此时需注意监测体温，若高于38.5摄氏度，物理降温的同时需在医生的指导下口服布洛芬混悬液或输液降温处理，避免高热惊厥。此外，甲状腺功能低下、基础代谢低也可表现手足冰凉，进行甲状腺功能检测。再有贫血、营养不良；摄入的蛋白质、热量不足，导致代谢障碍也会出现手脚冰凉。

出现脑子健忘的现象，考虑是由以下几种原因导致的，随年龄增长记忆力会出现衰退的现象，若状况严重考虑是脑部出现问题，如脑萎缩以及老年人中特别常见的老年痴呆，记忆力下降格外的明显，精神紧张，压力过大，情绪波动幅度较大，或者有丢三落四的习惯，也会产生健忘的症状，遗传因素也是导致健忘的一个重要因素。

考虑是过度劳累，受凉引起的肌肉酸胀，需要慢慢疗养，清淡饮食，注意营养，注意休息，避免劳累，受凉，建议配合活血止痛，舒筋类药物，热敷，多按摩。疲劳过度引起的酸痛，比如行路时间过长或超出平时的活动量，不要穿不舒适的鞋行走运动。