性别:男
年龄:36
问题分析: 你好,失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足,又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病,长期失眠多梦,多由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑等你好,建议吃安神补脑液调理,平时多放松自己,睡前尽量不要喝咖啡和浓茶,可以听一些轻音乐。