长期纵欲过度导致肾精亏虚引起的精神萎靡，恍惚，注意力不集中，

问题分析： 你好如果纵欲过度，日久还会引起神经衰弱，会导致身体衰弱，有损健康。而且房事过度还可能引起泄精过早、泄精过晚，甚至射精困难或阳萎、遗精等性功能障碍。女性会诱发盆腔充血，所谓盆腔郁血综合征，产生腰酸下身沉重等不适感觉。性生活频繁,会造成男女双方体力上的较大消耗,久而久之,体质会下降。
建议停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，适度而和谐的性生活可使夫妻感情更融洽，促进双方的健康、工作和生活，但绝对不可以纵欲。