我失眠多梦。记忆减退。发胖。便秘。脱发。吃什么药好

问题分析：你好失眠多梦经常会在我们日常生活中出现,原因有很多,压力、环境等都会有影响。 泡脚改善失眠。中医学中,晚上睡前用热水泡脚是可以改善睡眠的,因为热水泡脚可以促进血液循环、消除疲劳,这样可以让我们的身体达到一个比较好的状态入睡。
吃完饭以后,去散步。大家尽量不要饭后就睡眠,这样因为肚子饱胀,很难入睡的,而且躺着也不方便食物的消化,建议大家饭后尽量出去走一下,散散步,帮助消化,也可以调整一下心情。

问题分析： 你好 考虑神经衰弱是指大脑由于长期的情绪紧张和精神压力，从而产生精神活动能力的减弱，其主要特征是精神易兴奋和脑力易疲劳，睡眠障碍，记忆力减退，头痛等，伴有各种躯体不适等症状
神经衰弱治疗一般以心理治疗为主，辅以药物、物理或其他疗法。建议去正规医院检查确定病情及时治疗

问题分析：您这样的情况个人考虑是肾阴虚导致的，与您的生活习惯和肾功能有很大的关系。建议您先服用六味地黄丸看看效果。
饮食上可以多吃甲鱼、百合、枸杞子等食物进行食补。另外，平时多参加户外运动，对治疗有很好的辅助作用的。