性别:女
年龄:47
问题分析: 朋友你好,你的状况是肌腱炎所导致的。平时注意:在进行运动之前,要注意暖身运动,可以用走、踏步、伸展等动作来做热身运动。可以适当的进行慢运动,防止运动损伤。不要空腹运动,运动中要注意饮用足够的水。对肌腱炎的治疗,我们建议用休息、冷敷、热敷患处和抬高患肢的做法。也可用阿司匹林和布洛芬帮助减轻炎症和疼痛。桑拿浴疗法可放松肌肉和肌腱,改善血循环,促进愈合。