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每天晚上失眠,躺床上翻来覆去睡不着,即使困了也很难入睡,请问

性别:男

年龄:25

每天晚上失眠,躺床上翻来覆去睡不着,即使困了也很难入睡,请问医生是怎么回事?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
高建达 医师 内科 极速问诊
二级乙等 河北省高阳县医院

问题分析:考虑是 是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,
平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。祝健康

追问:谢谢医生的回答

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肝郁失眠可以吃以下几种东西:1.牛奶:牛奶中含有色氨酸,是人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶,色氨酸的量就足以起到安眠作用。2.桂圆:性味甘温,无毒。桂圆肉可以治疗补益心脾、养血安神、失眠健忘、神经震弱等。3.莲子:莲子有稳定心情的作用,有很多心烦意乱的梦,失眠的人可以用莲子心加入少许盐,溅水,每天晚上睡觉前服用。4.由川楝子、延胡索、片姜黄、白芍、沉香、枳壳、木香、砂仁、陈皮、豆蔻仁、茯苓、厚朴、朱砂组成,具有水肝、胃、理气镇痛的效果。肝哭停止,胸侧肿胀,胃疼,嘈杂呕吐,嗳气泛酸。
失眠多梦的表现有哪些
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失眠多梦的具体表现如下:很难入睡,感觉静不下来。我觉得很困,但是我睡不着。睡眠时间明显延长,翻来覆去睡不着。睡着后,感觉一闭眼就开始做梦。我好像不睡觉。我经常醒的很早,但是半夜醒来就睡不着了。甚至当你醒来时,你会感到非常疲倦、头晕、头痛、恶心、心悸等。而且你的睡眠质量极差。导致白天嗜睡、无精打采,严重影响工作学习。建议睡前保持心态放松,不要偏执,不要听动感音乐。睡觉前,喝一杯牛奶有助于睡眠。
失眠翻来覆去睡不着是怎么回事?
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晚上翻来覆去睡不着觉的原因如下。1.患者可能有焦虑、抑郁。焦虑、抑郁的特点是经常伴有睡眠障碍,其中之一是睡不着觉。2.也许患者最近的压力比较大。例如,工作上的压力和与同事的紧张、职称、晋升、各种考试等,会给患者带来太大的压力,使他们无法入睡。3.具体疾病:例如腿综合征、帕金森病的早期、痴呆的早期、脑动脉硬化都可能出现翻来覆去睡不着觉的现象。因此,一旦出现这种情况,短期内可以通过自助缓解,长期出现的话,只要用药物进行适当的改善就可以了。
失眠怎么样治疗
吕志勤主任医师
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失眠的治疗方法如下:1.睡眠困难可以服用短效安眠药,常见的医院的短效安眠药有越西、斯诺斯、贾来福隆等。2、如果晚上容易醒来,睡眠时间也比较短,不到6个小时,可以使用奥沙西泮、早抄克隆等重型有效安眠药。3.如果是短期失眠,要通过心理治疗来缓解患者的紧张情绪,给患者精神建议和指导,安排合理的睡眠时间,避免白天睡得多,不要喝咖啡和浓茶。
天天晚上失眠怎么回事
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天天晚上失眠,这种属于慢性失眠。一般来说,指晚上入睡不好,很多梦醒得早,睡眠后第二天精神状态也不好,起不到放松的效果。持续三个多月会导致慢性失眠。失眠的原因有很多,患者可以自己写失眠日记,寻找引起自己失眠的原因。大部分常见原因主要是抑郁症、焦虑、紧张、强迫性思维等精神因素,饮食因素、躯体因素如疼痛性疾病导致失眠。应该给予纠正不良习惯,纠正后失眠会有一定的改善。
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晚上失眠,建议吃香蕉等水果,或者用中药酸枣仁泡水,或者煮粥喝。对睡眠有一定的改善效果。香蕉对失眠也有一定的作用。香蕉是生活中常见的水果之一,营养丰富,特别是钾含量高,可用于低钾血症、电解质紊乱。另外,香蕉还有通便作用。酸枣仁是养心安神药物,具有宁心安神、养心补肝、敛汗生津的功效,主要适用于烦躁失眠、多梦健忘盗汗、惊惊、津伤口渴等症状的治疗。
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晚上睡不着觉有很多原因。第一,白天的午饭时间太长、晚上睡不好、被打杂、睡前用脑太多、读令人兴奋的书、喝浓茶等日常生活生理干扰导致的晚上睡不着觉、睡不好觉、睡不好觉,可以很快恢复。第二,可能有情绪疾病,如焦虑、抑郁症,从而导致晚上无法入睡。第三,大脑疾病、全身性疾病、生物钟的规律破坏会影响睡眠,睡眠质量不高等严重的有机性疾病。
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晚饭吃得过饱,导致失眠的原因有以下几点:一、晚饭吃得过饱,不及时消化、吸收,在晚上睡觉平卧时胃内容物容易刺激咽喉,而引起咽喉不舒服、咳嗽的症状,会影响正常的睡眠。二、胃不和则卧不安,自身的脾胃虚弱、痰湿较重,晚上吃东西吃得过饱,饮食停于胃内,与痰湿生成热,阻抑中焦、胃失和降、痰热扰动心神,而出现心中烦闷、夜卧不安、睡不着觉、口苦、头重、脘腹胀满、恶心、打饱嗝等。建议晚饭不要吃得过饱,不要吃得过晚,不要吃刺激性的食物,如咖啡、茶等。适当服用具有清热化痰、消食导滞、和中安神的药物,辨证调理。
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难入睡易失眠的情况有以下原因:1.是由于最近压力过大,情绪过度紧张,神经兴奋,所以会失眠。2.是高血压、心血管疾病或脑部疾病引起的。建议患者可以去医院做一些详细的检查。首先,患者要保持良好的心态,放松心情,每晚睡前听轻音乐。其次,建议去医院进行全面检查,排除其他疾病的可能,从而可以有效的治疗失眠。
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