头发干枯，心中烦热，睡觉醒来满头大汗，怎么了，经常注意力还不

多动症与注意力不集中的话，可注意休息保暖，饮食清淡，也可以配合疏肝理气针灸治疗。忌食辛辣油腻生冷零食饮料等刺激性的食物，注意休息保暖，规律饮食，保持心情舒畅，平时让孩子练习注意力，慢慢改善。

孩子上课注意力不集中，可通过以下方式进行缓解：1、孩子上课注意力不集中，可能是老师的授课内容和讲课的方式方法使孩子不感兴趣，应该和孩子多沟通，了解上课分心的原因，激发孩子的兴趣，可以多做一些有助于提高注意力的训练，和老师积极沟通，实施一些奖惩制度，帮助孩子提高注意力。2、如果孩子上课注意力不集中并伴有过度活动、学习困难、易激惹等表现可能与注意缺陷与多动障碍有关，应该尽快到医院就诊，明确诊断后积极进行治疗。

小孩好动注意力不集中可能是缺乏微量元素，如锌，体内含铅量高，缺乏维生素会导致注意力不集中、爱走神、好动、，也可能是环境、生理、心理、家长教育方式的原因。小儿大脑发育不完善，神经系统兴奋和抑制不平衡，自制力差，容易注意力不集中，教养得法，随年龄增长多数孩子的状况会有改善。平时多给孩子吃蔬菜、水果、鱼、蛋类、牛奶、肝脏、坚果、豆类，补充营养物质，少吃含铅食物，如皮蛋、贝类，不要吃太多零食或暴饮暴食。不要打骂孩子，避免达不到矫治的目的，使症状加剧，影响孩子健康。若孩子有与年龄不符的注意力不集中，过度活动，情绪冲动，有认知障碍，学习困难等情况，可能是多动症，建议及时就医明确诊断，在医生指导下进行药物和行为治疗。

三岁的孩子出于好奇的年龄，他们注意力不集中是正常的。通常必须为我们的孩子创造一个良好的环境。孩子们对自己控制不好。因此，如果我们想让孩子集中注意力，我们必须消除可能分散他们注意力的因素。平时，给孩子玩更多的游戏，比如积木、听故事和玩橡皮泥，可以促进孩子的注意力集中。

小孩上课注意力不集中可以培养孩子兴趣。兴趣是观察、专心的动力，帮助确定观察目的和任务，儿童喜欢东张西望，目的性不强，无法抓住要领，没有收获。要给孩子提出要求、目的，告诉他方法，引导孩子由浅入深，专心致志，抓住本质。在学习中遇到困难、干扰或不感兴趣的东西，靠注意力不够，要有培养自我控制能力，服从于活动的目的和任务，孩子兴趣浓容易形成稳定集中的注意力。要从意志力找原因，不说孩子笨，多沟通、了解，换位思考了解情况，帮助解决问题。

手足发热，心中烦热属于中医的“五心烦热”，辩证方面属于阴虚范畴。阴虚生内热，火旺还会有口渴欲冷饮、颧红、失眠盗汗、口燥咽干、眩晕、耳鸣等症状。调理方面，其次在治疗期间主要应该注意饮食清淡，不吃辣椒，油炸腌制和熏烤的食物。

现在的孩子受外界许多因素的干扰，经常会出现不认真学习，上课不集中听课的现象，也是很多家长关心题，而作为家长，要客观的去帮助孩子改变这一现状，可以多跟他交流，陪他参加户外活动，不要一味的只让他去学习，这样会起到抵触的作用。

可能会。注意力不集中肯定是对课堂内容不感兴趣，应该先培养起孩子对课堂的兴趣感，方法有很多种：举个例子，要让他喜欢上数学课，可以试着和他做一些数学游戏，坚持下来应该可以让孩子发觉数学的美妙。父母应根据这一特点，排除各种可能分散孩子注意的因素，为孩子创造安静、简朴的物质环境。

多动症主要症状为注意力不集中、活动过多、冲动任性、精细协调动作困难。如果发现孩子有学习困难，注意力不集中等多动症症状，可先到正规医院做相关检查，或者到专业训练机构为孩子做相关测评，进行为矫正。有必要时可在医生的指导下进行药物治疗，这期间家庭全员参与的训练也是很有必要的。

孩子缺锌会出现：注意力不集中、没精力、不爱吃饭、免疫力低下等现象，适当地补锌是可以起到一定的改善作用的。给孩子补锌，食补方式，最符合机体代谢。如果缺锌的症状不是很明显或预防缺锌，一般食补即可。