性别:男
年龄:32岁
可以做什么样的锻炼,具体怎么治?
问题分析: 你好,脚后跟疼痛首先部位明确,然后需要明确疼痛的性质,如果是虚痛的话,大部分情况是肾虚导致的,如果是局部刺痛、胀痛等可能是由于受外伤局部有瘀血或者是局部肌肉等软组织出现损伤。现在建议明确检查,然后局部针对性的进行治疗,如果运动的话,适度为好,现在明确具体病情。
问题分析: 中老年人中,经常有人会有“脚跟疼”的症状,尤其是早晨起床后脚跟一着地,就感到针刺样疼痛,有的人在步行一段时间后,症状可自行缓解,但继续活动后症状加重。还有一少部分人在活动后症状未见改善,疼痛呈持续性加重,前者称为足底筋膜炎;后者称足跟骨刺。两者统称为“足跟痛”。“足底筋膜炎”与“足跟骨刺”是病因学的诊断治疗主要在改变走路姿势、调整鞋子、功能锻炼为主。其中功能锻炼作为基础治疗非常重要,比较顽固的疼痛可以穿戴专用鞋垫纠正足部受力进而治愈。在“足跟痛”中,少见的发病原因还有“足底脂肪垫萎缩”及“足跟骨骨内压的增高”。
问题分析: 引起脚跟疼痛的原因较多,临床上主要有:(1)跟腱周围炎;(2)跟骨骨刺;(3)跟骨骨膜炎;(4)跟骨下脂肪垫损伤;(5)跟骨骨折;(6)跟骨皮下滑囊炎(7)跗骨窦软组织劳损;(8)跟骨结核、肿瘤等足跟痛的保养方法有:1、休息;2、选择厚底、鞋底不能软、鞋垫软一些的鞋子,最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形;3、足跟部应用软垫,如硅胶制成的跟痛垫,保护足跟减轻摩擦;5、功能锻炼.
问题分析:考虑是足跟骨刺引起的,足跟骨刺症状是足根压痛,走路时脚跟不敢用力,有石硌,针刺的感觉,活动开后,症状减轻,医院拍个X片可以确诊 治疗理想的方法是采用中医传统膏药外治.可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,不仅能够溶解钝化骨刺,而且消除无菌性炎症。
问题分析: 你好 这种情况一般多见于骨质增生、骨刺等疾病导致。可以到外科就诊做一下拍片等检查,明确诊断后再进行治疗