性别:女
年龄:28岁
大家给点建议,......
问题分析:养成每天定时排便的习惯,保持大便通畅。大便的时间不要过长,不要看书。 。。。。一定要保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜,香蕉,红薯。蜂蜜。戒酒和避免吃辛辣食物。就一定会改善。