性别：男
年龄：26
问题分析： 你好！这考虑是睡眠障碍导致的多梦、睡眠质量下降，常常由于长期的思想矛盾或精神负担过重、脑力劳动者，劳逸结合长期处理不当，病后体弱等原因引起。根据你的情况，建议睡前饮用热牛奶、热水泡脚、可以采用放松治疗，常用的方法有腹式呼吸放松法、渐进性肌肉放松法。祝好！
问题分析： 您好，根据您的描述，这个不是梦游，多是由于生活压力大，神经衰弱引起的，有时候是白天工作太累，或者临睡前服用容易让大脑兴奋的食物等因素所致。可以吃一些调节神经的药物，比如维生素B1片，朱砂安神丸等。晚上少看或不看凶杀，暴力等易刺激感官的影视作品或新闻报道。睡前听些轻音乐，喝些牛奶，但是不要吃得太甜太饱。谢谢。
问题分析： 你好；梦游症俗称“迷症”，是指睡眠中突然爬起来进行活动，而后又睡下，醒后对睡眠期间的活动一无所知，预防保健；1．合理安排作息时间培养良好的睡眠习惯，日常生活规律，避免过度疲劳和高度的紧张状态，注意早睡早起，锻炼身体，使睡眠节律调整到最佳状态 2．注意睡眠环境的控制 睡前关好门窗，收藏好各种危险物品，以免梦游发作时外出走失，或引起伤害自己及他人的事件，祝你健康，
问题分析： 1.入睡后大脑皮层未完全抑制,脑海中出现各种奇幻情景.2.睡眠时身体内外各种刺激或残留在大脑里的外界刺激引起的景象活动.建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理
