肾阴虚引起的潮热应该吃什么食物

潮热、冒虚汗、失眠等症状，是更年期女性常见症状，主要是因肝肾阴虚引起，建议女性服用同仁堂坤宝丸来调理，效果较优。肝肾阴虚，即肝肾阴液不足，致使机体阴阳失衡，从而出现虚热上扰的情况，可导致潮热、虚汗、失眠等症状。因此，在中成药的选用上，应以滋肝补肾为主。同仁堂坤宝丸是其较优的选择，其组方中含有何首乌、地黄、枸杞子、女贞子、墨旱莲、龟甲、覆盆子、菟丝子等补益肝肾的中药材，加用知母、黄芩清热泻火、滋阴润燥，珍珠母平肝潜阳、镇惊安神，酸枣仁 养心益肝、安神敛汗。这些药材组合到一起，能够发挥滋养肝肾、育阴潜阳的功效，从而改善肝肾阴虚证所致的多种症状，让女性优雅度过更年期。用药期间，建议女性适当进补芦荟、银耳、百合、鸭肉、柚子、橙子等食物。这些食物具有滋阴的作用，有助于缓解更年期阴虚引起的症状。

肝肾阴虚引起的失眠，可通过以下方法解决；1、肝肾阴虚失眠的人容易上火。如果他们吃一些热的食物，会出现上火的症状，经常感到口干舌燥，手脚热，喜欢喝凉的东西，大便干燥。所以少吃容易上火的食物。2、多吃些湿润的食物，如梨、苹果、枇杷、银耳、黄瓜等，这些食物是凉性食物，可以改善肝肾阴虚，促进睡眠。3、生活尽量规律，不要熬夜，注意控制自己的情绪，尽量避免一些不好的情绪刺激，遇到问题少一些急躁。

山药宜经常多吃，有健脾、养胃等多种疗效。吃山药的时候常常和芡实、莲子一同煮水服食，如此一来，效果更好。另外，山药含有可溶性纤维，能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖升高。对帮助消化、降低血糖等症状都有一定的辅助疗效。

肾阴虚的人肯定要吃滋阴补肾的食物或者药物。能够滋阴补肾的食物有黑芝麻，黑木耳，鸭蛋，鸭肉，山药，黑豆，莲子，大头菜，腰果，核桃，百合等。然后食药两用的话可以吃枸杞子，覆盆子。并且滋阴补肾的中成药。

肾阴虚的骨蒸潮热在全身的不固定部位发热，就是好像从骨头里往外透一样，就像蒸笼里一样。这种病的治疗主要靠中医中药的辩证治疗，要滋阴清虚热，需要内调。同时要注意饮食，不要吃辛辣刺激的食物。

肾虚，需要根据个人的体质选择中药进行调理的，才可以达到比较好的治疗效果。如果你有误服或服用的剂量不大，不用太过担心，对身体影响不大，应该停止即可，如果有肾虚的情况，及时去看中医，选择合适的中药调理即可。

肾阴虚在中老年病人中很常见。此时，病人常因肾气不足而肾虚，常出现阴虚、盗汗、疲劳、消瘦、心潮五热、情绪易激动、腰膝酸软、肾虚耳鸣等症状。有些病人性功能下降，没有性欲。这时，应该及时服用中药进行治疗。如果症状相对较轻，可以适当服用药物。如果症状相对严重，应该去正规医院。

肾阴虚包括肾阴亏虚以及肾阴亏虚进一步发展引起的阴虚火旺，程度不同，临床上用药也不同。如果是单纯的肾阴虚，还没有引起阴虚火旺，这个时候可以见到头晕耳鸣以及失眠、健忘、腰酸腿软，男子有遗精，可以去中医院检查，查明病因，对症治疗。

一般来说，补肾阴虚的有以下食物：肾阴虚是指肾脏阴液不足之证，通常是肾阴亏损，失于滋养，虚热内生所表现的病症。可以通过口服中药改善症状，患者可以遵医嘱服用六味地黄丸或知柏地黄丸，有滋阴补肾的功效。患者平时应该清淡饮食，注意多休息，早睡早起，适量吃新鲜的水果和蔬菜，并适当运动，比如慢跑、游泳等，有利于身体健康。

女性月经紊乱、雌激素低下会导致血管收缩，出现更年期潮热、出汗的现象。1、多吃富含女性荷尔蒙的食品，如豆浆、鸡肉、鱼肉等；2、可以服用一些女性激素类的药物，比如女性激素软膏、皮贴等，还可以服用一些女性激素来缓解潮热、出汗、心悸、等症状；3、多吃一些含有蛋白质丰富的大豆制品、鱼类、牛肉等食物，少吃油腻的食物；4、多吃一些新鲜的蔬果，多吃一些含有丰富的膳食纤维，有助于改善绝经期的症状。