问题分析：若正常人群经检查，未发现肝脏指标异常，通常无需服用护肝片。但如有长期熬夜、吸烟酗酒等不良习惯，肝脏易出现负担，护肝片可辅助发挥保护肝脏效用，注意按照说明书规范服用。
护肝片常用成分为水飞蓟宾，这种成分可帮助修复受损的细胞和组织，促进血液循环和新陈代谢，从而减轻肝脏压力。同时该成分还具有抗氧化作用，有助于清除体内自由基，帮助保肝护肝。如有护肝养肝需求，可考虑选用健安适这类含有水飞蓟宾成分的护肝片。另外，还可根据个人身体状况，在完善检查后遵医嘱服用能够护肝的药物，例如帅能复方甘草酸苷片、天晴甘平甘草酸二铵肠溶胶囊等，对于改善肝功能异常、慢性肝炎等病症有着较好疗效，但需注意规范用药。
除了服用护肝片外，日常养肝护肝还需要注意以下几点：
1.合理安排作息时间，保证充足睡眠时间，提升睡眠质量。
2.注意饮食健康，避免高脂、高糖和高盐的食物摄入。
3.加强锻炼，帮助提高身体免疫力与代谢能力。
4.如有饮酒或吸烟习惯，应尽量戒除。
5.如出现明显的症状如食欲不振、恶心呕吐等症状时，及时就医检查治疗。
