问题分析:要注意清淡饮食。可以多吃一些新鲜的蔬菜水果。尤其是可以通大便的一些水果更可以吃,比如香蕉火龙果。辛辣刺激的食品就不要吃。至于吃什么水果,凡是能够保持大便通畅的水果都可以,如香蕉就是一种很好的水果。苹果,梨等都可以吃,至于那些上火的水果就不要吃了。