问题分析:肛裂主要由于大便干结等原因造成的可能性较大,如果总是出血,建议每次大便完以后进行坐浴。平时注意休息,避免熬夜,不要吃辛辣刺激性过大的食物,不要喝酒,多吃水果,多吃蔬菜,多吃富含粗纤维素的食物,保持大便通畅,避免大便干结,避免长时间坐着。