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脱肛如何缓解

我经常便秘，平常一少吃菜就便秘，造成近两年来只要大便就脱肛，请问这个病如何缓解？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
姜金波 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：脱肛可以采取药物治疗，将硬化剂注射到脱垂部位的黏膜下层内，使黏膜与肌层产生无菌性炎症，粘连固定。平常一定不要吃刺激性的食物，生冷硬辣的都不要吃，要保持大便通畅，不能大便蹲的太久。

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常见脱肛有哪些脱肛
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
脱肛就是直肠黏膜脱垂，根据脱出程度的轻重，分完全性直肠脱垂和不完全性直肠脱垂。多表现为便时肛内肿物脱出，初期便后可自行回纳，随着病情发展，需要用手辅助回纳，严重者脱出后不能回纳。
如何治疗脱肛
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
治疗脱肛仍以保守治疗为主。应缩短排便时间，便后立即将脱出的直肠复位，同时用胶布固定双腿。积极治疗便秘，增加纤维素食物摄入。软化大便。注射疗法，将硬化剂注射到脱垂部位的粘膜，产生无菌性炎症黏连，有利于控制直肠脱垂。
脱肛吃什么食物好
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
考虑脱肛引起排便肛门肿物突出不适，注意休息避免剧烈运动劳累，不要长期久坐，注意肛门清洁卫生，便后温开水坐浴，可以饮食清淡，适当食用一些膳食纤维丰富蔬菜，水果粗粮等避免便秘，忌辛辣刺激食物。
脱肛吃什么食物缓解
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
选择含纤维多的食物：如各种制作较粗糙的粮食，含脂肪酸多的食物：如各种坚果和植物种子，选择能促进肠蠕动的食物，含有机酸的食物，喝蜜水，吃些无花果、梅脯等，进食不可过精，多吃富含纤维的食物。
脱肛缓解症状
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
平时注意多喝水，饮食要清淡，忌辛辣，凉寒，油腻食物，忌烟酒，不要熬夜，作息规律。防止便秘。养成良好的如厕习惯，忌久蹲茅厕用力排便。要适当注意休息，经常作提肛运动，以增加肛门括约肌的功能。
脱肛禁忌什么动作
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
脱肛后禁止做下蹲、用力咳嗽等有关的动作，脱肛可以分为一般治疗，还有药物治疗，如果不见效，需要考虑手术治疗。日常要养成良好的排便习惯，应该注意缩短排便时间，便后立即将脱出的直肠复位，防止水肿和嵌顿，积极治疗便秘、咳嗽等能引起腹压增高的疾病，以避免加重脱垂的程度。
脱肛如何检查
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
这到正规三甲以上医院肛肠科检查。可以做肛镜检查，直肠镜检查结肠镜检查等。明诊断断对症治疗。必要时可以手术治疗。生活中注意调养。按时作息，少熬夜，水分要补充充足，多食新鲜的水果和蔬菜，保持大便通畅。
脱肛如何控制
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
选择手术治疗缓解症状，平时需要注意清淡饮食，尽量不要吃坏肚子造成腹泻，每天进行提肛运动，同时口服中成药可以补中益气，升阳举陷。用于治疗脾胃虚弱、中气下陷所致的体倦乏力、食少腹胀、便溏久泻、肛门下坠。
脱肛原因
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
脱肛的原因有好多，长期便秘造成的，还有直肠息肉，肛乳头肥大，痔疮疾病导致的脱肛，营养不良小儿，坐骨直肠窝内脂肪消失，使直肠失去周围支持固定作用，括约肌群收缩力也减弱，直肠容易自肛门口脱出。妇女多次分娩骨盆肌肉松驰等引起的脱肛。
脱肛怎么锻炼才好
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
收腹运动，防治脱肛的关键是加强腹肌与盆底肌的收缩锻炼，如反复收腹，一分钟做30次，这样能够加强骨盆肌肉收缩功能。提肛运动，吸气时收缩肛门，呼气时放松肛门，每日2～3次，每次做20～30次。这样反复锻炼，可增强肛门括约肌的收缩功能。冲天运动，双手握拳，曲肘举至肩高，两膝关节半弯曲，然后突然用力向上冲起，使四肢完全伸直，每次200下，反复锻炼可提升脏器。
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