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左腿股骨胫骨骨折三个月后怎么锻炼

我前一段时间左腿股骨胫骨骨折了，现在已经过了三个月了，左腿股骨胫骨骨折三个月后怎么锻炼?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

张博,首都医科大学附属北京朝阳医院,副主任医师

张博副主任医师外科免费咨询

三级甲等首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：左腿股骨胫骨骨折三个月后应该是进行下肢膝关节和踝关节的屈伸活动锻炼和下肢肌肉力量的锻炼。健侧肌肉拉伤的话，跟患侧的屈伸活动锻炼是没有什么必然联系的，也是不影响的。

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大腿骨折三个月后怎么锻炼

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

一般情况下，大腿骨折已有三个月，可以进性走路的功能锻炼。通常大腿骨折三个月后，应该有很明显的骨痂生长，下肢基本恢复正常，行走活动功能锻炼，患者还可以急性上下楼梯以及做一些爬山等运动，能够锻炼大腿的肌肉，增加骨折周围组织的血液循环，促进骨折愈合，防止肌肉萎缩，使受伤肢体的功能尽快恢复到骨折前的正常状态。

股骨骨折多久可以痊愈？

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

股骨骨折一般3个月左右可以痊愈。股骨骨折通常在3-4个月内就会痊愈，但是无法完全承受。股骨骨折的症状是在6个月后，骨折愈合的差不多了，可以逐步的负重，半年以后，病人可以完全的负重，再取一年到两年。4-8个月内骨折未愈合，即为延迟愈合，超过8个月不愈合，即不愈合。超过8个月的骨折不能愈合，必须进行外科手术。

股骨远端骨折怎么锻炼

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

股骨远端骨折可以通过肌肉萎缩锻炼、膝关节活动度锻炼等方式锻炼，具体分析如下：股骨远端骨折可引起肌肉萎缩、活动受限，在进行骨折后的康复训练时，要锻炼肌肉萎缩缩，可以采取伸展位的抬高锻炼、平卧非负重位蹬腿、骨折端稳定后用脚趾轻轻抓起床边或扶拐下地部位进行逐步锻炼。在不影响骨折治疗、骨折错位的前提下，尽早进行膝关节伸、屈功能锻炼，以确保膝关节活动度的正常。

内踝骨折三个月能锻炼吗

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

出现内踝骨折后3个月内可以锻炼，为了保护踝关节，当外固定达到6周后应该解除外固定并主动练习踝关节活动以尽快恢复踝关节功能和避免踝关节僵硬。由于关节骨折固定6周以上者一般关节僵硬、功能不易恢复，骨折愈合前即受伤3个月内患足负重要尽量避免。术后3个月可开始负重练习可做关节活动度和关节周围肌肉力量练习。

小孩胫骨骨折三个月可以走路吗

卢成瑜主任医师

儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等

一般来说，小孩胫骨骨折三个月可以走路。骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂，多见于小孩。小孩的新陈代谢比较快，所以，胫骨骨折愈合的速度要明显的大人快，小孩的成骨作用也是的比成年人快的，因此，小孩胫骨骨折三个月可以达到愈合的现象，此时是可以走路的，建议小孩保持清淡的饮食，不要吃刺激的食物，尽量以清淡为主，以免影响病情恢复。

左腿骨折后期怎么锻炼

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

一般情况下，左腿骨折后期可以通过适当运动进行锻炼，具体内容如下：如果是左大腿骨折，患者可以先躺在病床上，然后缓慢的把双腿抬起来，十秒钟之后放下，休息一下，继续下一步。一天四五次，一次二十多次，就能强化锻炼了。如果是左小腿骨折可以用手扶着物体或者是拄着拐棍练习走路，不能带太多的重量，可以适当的休息，这样可以缩短每次的运动次数，提高运动的次数，这样可以让腿部的机能逐渐的康复。

左腿胫骨骨折需要多久恢复

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

左腿胫骨骨折一般需要恢复三个月。左腿胫骨骨折可能会导致局部活动受限，此时一般是中下段骨折，并且血液供应较少，可能会导致骨折端愈合所需的时间较长，此时左腿胫骨骨折一般需要恢复三个月。在恢复期间，患者需要注意休息，避免过度运动，同时可以适当进行康复训练，以恢复局部的肌肉力量，可以促进骨折部位愈合。同时患者可以适当补充影响，以促进身体的康复。

胫骨骨折如何进行功能锻炼

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

一般情况下，在胫骨骨折后，可以进行功能锻炼，具体内容如下：受伤后第二天可以进行股四头肌的主动收缩练习，起到等长收缩的作用，防止膝关节出现粘合，可以通过足趾主动屈伸和踝关节屈伸运动来防止下肢深静脉血栓形成。术后可以通过 CPM来提高膝关节的运动幅度，3个月左右就能完全的康复。在骨折3-6个星期后，可以先用双拐杖和外固定进行局部的重量练习，逐步过渡到骨折完全恢复后才能进行。建议患者在进行功能锻炼时应由轻到重、一开始避免剧烈长时间锻炼，以免对身体造成不良影响。

胫骨骨折三个月了能走吗

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

一般情况下，胫骨骨折三个月了通常能走，具体内容如下：如果患者的胫骨发生骨折已经三个月了，经过良好的休养，患者骨折断端通常已经生长、愈合，一般是可以进行行走的。但是，在恢复正常行走之前，患者应完善胫骨正侧位X光片，以确认骨折处是否应完全愈合。如果检查结果显示患者骨折处已经达到临床愈合的标准，患者通常可以恢复正常行走，但患者也应避免长时间行走，或在行走时过度负重。

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