首页 > 外科 > 骨科 > 详情页

骨性关节炎适合做哪些运动

我最近常常出现骨头疼痛的情况，尤其是走路走的多了，就感觉疼痛难忍，医生说是骨性关节炎，那适合做哪些运动?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

张博,首都医科大学附属北京朝阳医院,副主任医师

张博副主任医师外科免费咨询

三级甲等首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：如果想要运动，可以考虑打太极拳，也可以游泳等。可以口服一些营养软骨的药物进行治疗。骨性关节炎是一种慢性劳损性疾病的，需要多休息，尤其不能跑步，会导致负重增加的。

展开全部

相关推荐

反应性关节炎运动行吗

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

通常情况下，反应性关节炎患者不建议进行运动。具体情况分析如下：反应性关节炎是一种发生于某些特定部位（如肠道和泌尿生殖道）感染之后而出现的关节炎，受累关节呈热、肿胀、剧痛和触痛等症状，反应性关节炎患者如果进行运动，可能会导致关节损伤，因此反应性关节炎患者不建议进行运动。反应性关节炎患者可以按照医嘱使用头孢呋辛酯片、罗红霉素胶囊、阿莫西林胶囊等药物来治疗。

骨关节炎患者如何正确运动？

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

骨关节炎患者正确运动主要为慢走、游泳、静蹲、慢跑等。其实中老年后出现退变骨关节炎。一般来说，建议平地走路。其实在中老年之后出现退变造成的骨关节炎，需要进行针对性的锻炼。一般情况下，最好的办法就是在地面上行走。此外，最好是住在较低的地方。如果喜爱球类的运动，可以将激烈的运动改为轻负荷的运动，以减轻关节的负担。

骨关节炎做哪些检查

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

骨关节炎需要做体格检查、抗核抗体、类风湿因子、血沉、c反应蛋白的检查。骨关节炎是一种主要的风湿性关节炎，主要表现为关节的关节软骨逐渐消退，骨骼过多，关节疼痛、僵硬、肥大、运动受到限制，关节劳损是导致骨关节炎的根本原因，主要发生在50多岁的中老年人身上，且随年纪增长，妇女发病率较高。目前还没有特别的实验室检测，一般是抗核抗体、类风湿因子阳性，血沉、c反应蛋白一般都是比较正常的，但也有轻微的增高，x线可以帮助确诊。

骨性关节炎微创治疗有哪些优势？

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

骨性关节炎微创治疗优势有伤口小、恢复快、并发症少等。骨关节炎开放手术因其创伤大，许多病人不能忍受。微创手术的适应症比较多，膝关节镜手术后，病人在一周内即可下地走路，一周左右即可完成拆线，术后恢复速度更快，并发症也更少，是治疗骨性关节炎的首选。部分患者并不适合做微创手术，如关节力线较差、增生较多的患者。

关节炎症状有哪些

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

关节炎的临床表现以局部表现为主，具体表现如下：1.关节的酸痛，是因为关节发炎导致的关节积液，导致的关节疼痛，特别是在运动和负重的时候。2.关节周围有明显的红肿。关节周围的水肿可能是因为炎症导致的周围的软组织的肿大。3.关节周围有压迫感。4.一般不会伴有关节周边的皮肤出现红肿、发热等症状，需要与感染进行区分。

膝关节骨性关节炎的常见症状有哪些

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

膝关节骨性关节炎的常见症状有膝关节疼痛、肿胀、活动受限等。1、膝关节疼痛：这种疼痛症状通常是在膝关节部位受力活动以及受凉以后格外明显，并且在休息后或者是保暖以后，疼痛的症状会明显的减轻。2、肿胀：随着膝关节骨性关节炎的发展，会出现膝关节部位有明显的肿胀。3、活动受限：当患者的病情较重时，可能会有膝关节部位出现明显的畸形、活动受限的情况。建议患者及时就医治疗，还要做好保暖工作，避免关节受凉。

膝关节骨性关节炎患者还能运动吗？

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

膝关节骨性关节炎的人可以进行锻炼。适当的锻炼可以增强心肺功能，加强关节周围肌肉力量和骨骼强度，减轻体重，改善人体的协调能力，进一步加强关节的稳定性，减少对软骨的伤害。但是，并非所有的活动都可以参与，例如爬山，暴走，太极拳，瑜伽，这些都是对膝关节骨关节炎的治疗和预防不利。但是慢跑、竞走、散步、游泳、骑自行车、静卧期间可以进行膝关节屈伸功能的锻炼。这种锻炼有助于防止和治疗膝关节骨关节炎。

膝关节骨性关节炎患者如何进行运动锻炼

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

膝关节骨性关节炎患者可以通过游泳、骑车等方式进行运动锻炼。游泳因为是在水中漂浮的，所以在训练的时候，一般不会对患者的软骨造成太大的伤害，而第二项运动，就是骑车，因为患者的体重是在自行车上，而如果双脚蹬车的话，可以让患者的肌肉得到很好的锻炼，同时也可以减少关节的负担，这两种运动锻炼的方式都是值得提倡的。

膝关节骨性关节炎有哪些症状

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

膝关节骨性关节炎有疼痛、膝关节外翻等症状。在我国，随着年龄的增长，膝关节骨性关节炎的发病率也会越来越高，最常见的就是膝关节的疼痛，最常见的就是膝盖的疼痛，一开始是在爬楼梯的时候会感觉到，但是到了平地上，他就会感觉到疼痛，甚至于连上厕所都做不到，另外，他还会有一条罗圈腿，或者是X型腿，或者是膝关节外翻，这样会对患者的生活质量造成很大的影响，不能外出旅行，不能自理。

常见科室

男科皮肤科性病科妇科儿科老年外科内科生殖传染科神经内科五官科整形科