脚掌扭伤怎么处理

急性腰扭伤可以通过外科手术来解决。急性腰扭伤后，腰疼的厉害，稍微动一动都很困难，需要及时的进行治疗，可以采用中医的方法进行治疗，具体有：1、针灸，对急性腰扭伤有明显的治疗作用。最好是请专业的针灸师来进行治疗，这样才能起到一定的作用。2、手法疗法：急性腰扭伤可以用手法放松腰部、臀部肌肉，腰部用扳法或腰椎复位。此外，还可以通过针灸和手法进行康复治疗，同时服用一些药物。

急性腰扭伤多数为腰竖脊肌、腰方肌的牵拉撕裂损伤。多数为腰部酸痛，翻身困难。疼痛位置以腰椎两边，两边臀部上方为主。因为急性腰扭伤有自愈性。受伤后最好是躺在病床上，48个小时之内可以用冷敷，两日后可以用热敷或电击，也可以用轻微的手法进行推拿，也可以用针灸。一星期后，疼痛会减轻，出现轻微的疼痛，可以用腰间的防护带来防护3个星期。

脚踝扭伤了应该先判断是否存在骨折或韧带损伤，自行判断主要是依据脚踝部的肿胀程度和能否站立行走作出初步判断。如果扭伤的程度不太严重，应自动休息，停止日常劳作。在扭伤后的24小时内应针对受伤部位进行冷敷，利于止血、止痛、消肿。24小时后改用热敷，同时配合应用行气止痛、活血化瘀的药物予以治疗，利于缓解肿胀、疼痛症状。如果扭伤比较严重，脚踝部肿胀疼痛也尤为剧烈，应及时到医院进行拍片检查，明确是否存在韧带损伤或骨折。

脚踝扭伤可以用冰敷来治疗。脚踝扭伤是一种常见的疾病，尤其是穿着高跟鞋的人，一旦脚踝扭伤后，局部疼痛肿胀不明显，要立即停止剧烈的运动，24小时内要进行局部的冷敷加压包扎，24小时后可以进行热敷、贴药、针灸。如果脚踝扭伤后出现严重的肿胀和疼痛，并且脚部基本不能着地，需要到医院做片子检查，因为严重的脚踝扭伤会导致踝尖撕裂性骨折。

膝盖关节扭伤可以通过手术、日常护理等方式来进行处理。膝盖关节扭伤在治疗的时候，要看患者的伤势。对于膝关节的侧副韧带和十字韧带出现了不稳定的情况，需要进行外科手术重建。半月板第三级受损，行走出现了异常的情况，则需要进行关节镜手术，修补半月板。如果只是轻微的软组织扭伤，要加强休息和防护，并在床上好好躺着。

踝关节扭伤后要制动、功能锻炼、冰敷、加压、抬高患肢。1、休息、制动：必要时采用石膏固定，或采用关节支架，以防止损伤关节的二次损伤。2、功能锻炼：在一定的情况下，尽早进行适当的功能锻炼。3、冰敷：在24-48小时内，可以选择局部冰敷，最长可以持续72小时。4、局部加压：止血、消肿。5、抬高患肢：促进静脉血液循环，帮助消肿。

一般情况下，踝关节扭伤不可掉以轻心，应该到医院就诊，明确诊断。踝部扭伤需要根据情况行踝部x片的结果进行治疗，排除内外踝骨折、踝部关节软骨骨折、跟腓韧带损伤、距腓前后韧带损伤及三角韧带损伤，有任何一项损伤或骨折，均建议手术，如果不严重可以口服非甾体类抗炎药止痛如布洛芬以及活血化瘀的药物如云南白药等来缓解疼痛和肿胀症状。

髋关节扭伤一般可以通过热敷、药物治疗、牵引等方式来处理。如果患者出现了髋关节部位的损伤，首先要限制髋关节的屈伸和腿部的负重运动，其次是在受伤之后，需要进行下肢的牵引治疗，以便使髋关节部位得到有效的制动，这样才能为损伤的关节进行恢复，同时还可以使用活血化瘀的药物，外敷和口服。受伤48小时后可以进行髋关节部位的热敷，促进局部的血液循环，有利于关节的恢复，而且需要在患者的四肢牵引四个星期之后，逐步进行膝关节的屈伸运动，6周内尽量不要下地，以免造成损伤的恢复速度减缓，术后留下髋关节负重活动时的疼痛。

伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制以在血肿处做持续的按法为好;24小时后做揉法，以肿处为中心，向周围各个方向擦揉。伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。

首先要去医院拍X光片，判断是否有骨折或者是关节错位。如果只是单纯的软组织损伤，在初期的时候应冷敷，主要是减少组织再次出血。在时间较长之后就要考虑进行局部热敷，主要是促进已经出现的淤血吸收。