问题分析:导致腰椎间盘突出的发病率非常高,考虑是否是有坐姿不良或是重体力活,其次注意腰腹部的保暖,建议可以挂个骨科,做个腰椎的X线检查,根据检查结果,其次可以给予牵引按摩等治疗,日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲。