问题分析:考虑是腰肌劳损,主要症状为腰部疼痛,反复发作。与长期的不良姿势直接相关,建议先做个腰椎的ct,看有无椎间盘突出的表现,注意休息。适度锻炼。要注意矫正姿势改变生活方式,尽可能穿平底鞋。日常生活中应多睡硬板床,合理膳食。