问题分析:腰部肌肉拉伤大概需要一周到两周的时间才能好的,具体时间也是看个人的拉伤程度,以及个人的体质来决定的。另外,腰部拉伤是可以用热敷的方式来减轻疼痛的,同时在该时候不能让腰部再度受力,要不然会加重病情。