问题分析:内外结合的治疗是比较容易恢复的,可以服用一些舒筋通络活血散于的中成药,膝关节如果有积液,情况不严重只有稍微的红肿而且不是很痛,这样可以进行电疗热敷配合着局部的按摩,主要是膝盖的保暖,休息几天就好了。