问题分析:颈椎病如果不严重的话。您要保守治疗,多活动颈椎做颈椎保健操,不要低头玩手机看电脑。枕合适的枕头。如果颈椎病很严重的话,去正规医院做颈椎ct或者磁共振检查,如果有需要的话手术治疗。经侧路椎体切开减压术。效果挺好平时注意颈椎的姿势,不可以长时间低头。