问题分析:治疗需要1-2年。一旦着凉也要及时治疗,切忌拖延不治。平时注意保暖,晚上睡觉盖好被子。加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展。平时干活要注意劳逸结合。长时间一直疼痛,也可以利用激光针刀松解术做一下微创治疗。