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孕妇吃什么青菜好

我为了营养均衡为了产后瘦身,我决定在怀孕期间多吃蔬菜,孕妇多吃什么蔬菜好?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:怀孕期间饮食均衡,饮食多样化,多吃新鲜蔬菜水果,可以吃芹菜,菠菜,白菜,西兰花,萝卜。不要吃辛辣刺激性食物,不要喝酒抽烟,不要随便用药,免得影响宝宝健康。适当休息,不要进行剧烈活动,保持阴部清洁卫生,不要随便用药,定期复查。

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脑梗塞吃什么青菜
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
脑梗塞吃以下青菜,具体分析如下:1.芹菜是脑梗塞患者的第一选择,芹菜中富含的维生素、氨基酸、膳食纤维等,可以润滑肠道、促进排便、预防便秘的作用。2.韭菜,韭菜中富含丰富的微量元素和粗纤维,能够帮助脑梗塞病人的血压、血脂,促进病人早日康复。另外,还有苦瓜、卷心菜、白菜、菠菜等,对脑梗死病人有一定的好处,可以排除诱发因素,预防复发。
孕妇吃什么菜最好
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇吃营养高,易消化,蔬菜水果的食物最好。孕妇在怀孕的这样一个过程是十分艰难的,需要注重很多小细节,而且孕妇的一举一动都关乎着胎儿并且胎儿所需要的营养极高。所以孕妇需要吃营养价值高的食物来维持身体。比如说:胡萝卜、芹菜、白菜等。保持营养均衡。当然,除了饮食方面需要注意作息也需要注意,不得熬夜,早睡早起,养成一个良好的作息习惯。
宝宝吃什么青菜最好
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
婴儿可以适当的吃一些南瓜,因为南瓜。因为南瓜营养丰富而且营养全面,果实中含有糖类,维生素,蛋白质以及人体所需要的17种氨基酸,此外南瓜中还含有比较丰富的钾,钙,镁,铁,锌等多钟微量元素,是维生素的优质来源。也可以给宝宝吃豌豆,豌豆也含有多钟矿物质和维生素等微量元素,所以可以适当的吃一些。
宝宝一般吃什么青菜比较好
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
宝宝吃青菜泥、菠菜、生菜、油麦菜,山药,土豆都是可以吃的,韭菜的属于热性食物,先不要让宝宝吃。吃菠菜时候一定要先过水焯一下,这样菠菜里面的草酸就去除了,否则草酸与人体的钙质结合形成草酸钙,会影响宝宝对钙的吸收。
产妇吃什么青菜下奶
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
产妇产后可以吃汤汤水水类的,有利于下奶,可以根据产妇的口味,选择不同的催乳汤,如花生炖猪脚、鲫鱼汤、山药炖母鸡汤、清炖乌鸡汤、酒酿蛋花汤等,但是产妇也要注意,不要饮用麦乳精等含有麦芽的饮品,因为含有麦乳精的东西是会导致回奶的。
产妇吃什么青菜下奶
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
黄花菜是最适合通乳的蔬菜,对产妇乳汁的分泌有很好的促进作用,另外还能很好的改善孕妇失眠及体虚的现象。黄豆芽虽然在生活中很普通,可以说是餐桌上必备的食材,但有很好的催乳效果,也是民间一直推崇的催乳食材。
吃什么青菜减肥
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
减肥期间可以多吃点黄瓜、菠菜、豆芽、花菜,白菜,胡萝卜冬瓜等,虽然青菜中含有的脂肪含量比较低,但是也不能暴饮暴食。因为吃的过饱就会影响胃的消化功能,导致消化功能减弱,也容易导致脂肪堆积。青菜的纤维素含量丰富,可以增加胃肠道蠕动,增加饱腹感,吃水煮蔬菜是可以减肥的,但是如果经常吃水煮蔬菜,是会造成某些营养素缺失的。减肥也要保证营养均衡,身体健康是最重要的。
怀孕吃什么青菜好
周敬伟副主任医师
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怀孕可以吃的青菜有萝卜,菜花,茭白,莲藕,黄花菜,黄豆芽等。莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质孕妇多吃点莲藕,能够帮助消化,增进食欲。黄花菜含有蛋白质及矿物质锂、铁、维生素和其他的化合物。营养比较丰富,味道鲜美,尤其适合做汤用,非常适合孕妇使用。黄豆芽,萝卜含有大量的蛋白质,纤维素等,有利于孕妇食用。莴笋也含有多种营养成分,尤其含矿物质钙、磷、铁较多,帮助长骨骼,坚固牙齿,中医认为莴笋有清热、利尿、活血、通乳的作用,适合孕妇食用。
怀孕吃什么青菜好
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
适合孕妇吃的青色蔬菜有很多:菠菜含有丰富的叶酸,每100g菠菜中,叶酸含量高达50mg,名列蔬菜之首,对于孕妇补充孕期叶酸非常有益。同时,菠菜中的大量B族维生素,还可以防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症,并可让孕妇有效的防治黄褐斑。
黄疸肝炎吃什么青菜
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在食物应尽量新鲜可口、清淡、易消化、冷热适宜、无刺激性、适量。可食用富有营养的流食、半流食、软食。黄胆性肝炎发炎早期一给予易消化适合口味的清淡食物,但应注意含有适量的热量蛋白质和维生素。
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