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糖尿病人临睡前能喝牛奶吗
我晚上喜欢喝一杯牛奶,但是我早上在医院检查出了糖尿病,糖尿病人临睡前能喝牛奶吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇
副主任医师
内科
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三级甲等
中日友好医院
问题分析:
糖尿病人临睡前能喝牛奶的,牛奶营养成分比较全,不但富含多种维生素和矿物质,而且含有钙质,比较容易吸收,糖尿病病人可以选择喝纯牛奶,可以喝一些无糖和低脂或者是脱脂的牛奶。
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糖尿病能喝牛奶,但是要注意喝脱脂牛奶,是不会影响到血糖的。平时糖尿病要注意通过药物来进行治疗的,注意平时不要吃高胆固醇高脂肪高糖的食物。平时要注意适当运动。
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糖尿病人可以喝羊奶,羊奶比喝牛奶的营养保健价值都还要高,而且它对于治疗糖尿病也是有一定作用的,所以说糖尿病人是可以放心喝羊奶的。羊奶所含的蛋白质、矿物质及各种维生素的总含量和牛奶相比较是高出很多了。
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糖尿病患者是可以喝纯牛奶的。牛奶是天然的饮料之一,含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素,能提供多种必需营养成分,有利于身体健康,非常适合糖尿病人饮用。成人糖尿病应该适度喝低脂牛奶,无糖的酸奶,饮用牛奶时不能加糖类。
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糖尿病人是可以喝纯牛奶的,酸奶等含糖的奶是不宜饮用的。日常应该将糖化血红蛋白水平控制在7以下,严格遵循糖尿病饮食,适量运动。牛奶主要含有蛋白质,患有糖尿病可以喝,不会导致血糖增高而加重糖尿病。
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糖尿病患者可以喝纯牛奶等奶制品,因为奶制品不含糖,是典型的低血糖指数食物。如果糖尿病人喝牛奶,就不用担心短时间内血糖急剧上升,这对糖尿病人血糖的控制是有帮助的。同时,牛奶等乳制品富含优质蛋白质,对改善糖尿病患者的氨基酸代谢和营养平衡也有显著意义。虽然可以喝牛奶,但是要尽量选择低糖低脂的牛奶。因为脂肪对于糖尿病人来说也是一个非常重要的指标,如果经常饮用高脂牛奶,可能会导致糖尿病人的脂质代谢紊乱,从而诱发各种慢性血管并发症,对糖尿病人的生活质量产生显著的不利影响。'
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糖尿病病人都能喝牛奶,但是应该注意适量。牛奶富含维生素矿物质,和能提高抵抗力和钙质的蛋白质,碳水化合物相对较低,饮用后不会使血糖升高,而且可以补充糖尿病病人机体需要的营养成分,尤以糖尿病病人为甚,应多饮水,有利于健康。但是,糖尿病病人喝牛奶时千万不要加糖,以免影响血糖水平。同时应该注意适量,以免影响胃肠。
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糖尿病患者睡前可以喝牛奶。因为牛奶中蛋白质的含量比较高,可以改善睡眠。所以睡眠不好的糖尿病患者也可以改善睡眠。对于夜间容易发生低血糖的糖尿病患者,睡前喝牛奶可以改善夜间血糖,预防低血糖。除了喝纯牛奶,糖尿病患者睡前也可以喝酸奶,但如无特殊情况,建议糖尿病患者早上喝牛奶。由于患者白天活动较多,热量消耗较高,早上喝200-250毫升的牛奶可以保证每天对蛋白质的需求。
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糖尿病人是可以吃花生的,但是一定要适量。花生含糖量低,但是花生脂肪含量高,热量高。如果花生吃得太多,没有按照食物交换的方法减去主食,或者吃得太多,就会导致血糖和血脂升高,每100克花生含有五百八十九卡路里。如果不限制食用花生,会导致糖尿病患者体重增加,对血糖控制不利。糖尿病人还应按照医嘱使用药物以控制血糖。
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糖尿病人口不甜。嘴甜不是糖尿病的症状,糖尿病的症状一般为多尿、多饮、多食、消瘦,即“三多一少”症状。口甜多因脾胃功能失调所致。临床上分为脾胃热蒸引起的甘味和脾胃气虚引起的甘味,前者多因过食辛辣厚味之品,滋生内热或外感邪热积于脾胃所致,表现为口甜口渴、饮水多、暴食饥饿,或口唇肿痛、大便干燥、舌红苔燥、脉强等。糖尿病患者血糖浓度高,可能会引起口干的症状,会刺激饮水中枢使患者多喝水,进而引起多尿。因为糖尿病患者的血糖很高,会导致渗透压升高,所以一般患者的表现主要是口干,但一般不会有甜味的唾液。
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