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吃木耳能降血糖吗
我血糖一直高现在,朋友告诉我让我吃点木耳,吃木耳能降血糖吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇
副主任医师
内科
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三级甲等
中日友好医院
问题分析:
不能降血糖。木耳只是一种食物,食物都是升血糖的,只是升高血糖的快慢和程度不同。任何食物都具有升血糖作用,没有降血糖的食物。木耳中含有多种活性物质,能够提高机体免疫力,防治贫血。
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首先花生不存在降血糖的功能,花生的主要成分是蛋白质和脂肪,一两花生相当于200-300千卡的热量,也就是说大概18粒的花生可以相当于10克油的热量,也就是九十千卡的热量。糖尿病病人在总热量限定的情况下,可以适当吃几粒花生,而且它绝对没有降血糖的功能的。
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