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红酒能软化血管吗

我有些胆固醇偏高，血管也不正常，听说喝红酒能软化血管，红酒能软化血管吗？

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龚新宇,中日友好医院,副主任医师

龚新宇副主任医师内科免费咨询

三级甲等中日友好医院

问题分析：红酒是一种强有力的抗氧化剂，可以帮助清除体内的氧自由基，增强机体的抵抗力，可以帮助杀死体内的病菌，同时可以降低血脂，抗氧化起到抗动脉硬化、软化血管的目的，此外红酒还是有一定的软化血管的作用。

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吃醋可以软化血管吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

吃醋应该是不可以软化血管的。食醋有降脂降压作用，可以有效预防动脉硬化，高脂血症等等。所以只能说长期少量吃醋对身体是有好处的，但没有治疗心脑血管病的功效。

吃什么菜可以软化血管

周恒副主任医师

内科武汉大学人民医院三级甲等

通常情况下，没有蔬菜都可以软化血管。比如山楂、柠檬、酸枣可以软化血管。蔬菜里面一般没有软化血管的食物。但贪吃油腻食物、抽烟、缺乏运动、大量饮酒等都可能导致血管硬化。蔬菜中含脂肪量很少，一般在减少脂肪摄入，往往可以起到软化血管的效果。从这个角度，比如茄子、白菜、土豆、青椒、黄瓜等都比较好。软化血管光靠食物是不够的，建议要改变不良饮食、生活习惯，戒除烟、酒，尽量少吃油腻食物，否则有些疾病也会导致血管硬化，比如高血压。另外，保持血压稳定也是软化血管的一个比较重要因素。

吃什么菜软化血管最好

周恒副主任医师

内科武汉大学人民医院三级甲等

一般情况下，软化血管尽量吃高纤维以及富含钾离子的蔬菜。具体分析如下：通常来讲，南瓜、白菜、菠菜、香菇、木耳等都属于高纤维的蔬菜，可以对血管软化起到很好的辅助作用。此外，还可以起到抑制热量的吸收以及减轻肥胖的作用，能够润肠通便、防止便秘。富含钾离子的蔬菜也可多吃，如甘蓝、口蘑、南瓜、红苋菜等，这类蔬菜富含钾离子，对控制和降低血压有一定作用，达到软化血管的作用。

吃什么可以软化血管

周恒副主任医师

内科武汉大学人民医院三级甲等

吃以下食物可以软化血管，具体分析如下：血管硬化主要是因为血脂过高，喜欢吃油腻的食物会损伤脾胃，容易滋生湿热。如果体内有湿热，就会出现瘀血，或者是胸闷气短、心前区疼痛。患者可以根据症状采取相应的疗法，如舌苔较重，可服用瓜蒌皮、白半夏、心前区、腰痛、腹胀、服用龙胆泻肝丸。这样，湿热的痰液就会被清除，血管就会变得柔软。

吃什么可以软化血管增加血管弹性

周恒副主任医师

内科武汉大学人民医院三级甲等

吃以下食物可以软化血管增加血管弹性：1、山楂消脂饮：主要由山楂、槐花、荷叶、草决明、适量白糖等制作而成，能够防止血管硬化，软化血管。2、玉米粉粥：取适量玉米粒、大米，加入清水中拌匀，再加入大米熬成稀饭，一天一次，连续服用几天，可预防动脉硬化。3、菊花乌龙茶：采用菊花，乌龙茶，开水冲泡，可起到防治动脉硬化的作用。

吃什么软化血管

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

血管硬化是因胆因醇、血小板附着所造成的隆起。血管内腔变窄，血液循环不顺畅，恶化会完全堵塞。软化血管人群要控制油脂的摄入，主要素食为主，少吃大鱼大肉这类油脂偏高的食物。多食含维生素和纤维素较丰富的食物，多喝茶，少吸烟喝酒。

吃什么软化血管最好

周恒副主任医师

内科武汉大学人民医院三级甲等

吃低盐、低脂、糖分的食物软化血管好。动脉硬化是由于动脉管壁变薄，失去弹性而引起的一种与高血压、高脂血症、糖尿病、肥胖等有关的血管病变。可以在医师的建议下服用一些抗凝的药物来进行软化，同时要吃一些低盐、低脂、糖分的食物，比如蘑菇、芹菜、洋葱、番茄等，这些都是含有丰富的维生素的蔬菜，能够起到调节血脂和血压的作用。

吃什么软化血管最好

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

软化血管吃洋葱，洋葱里含有扩张血管物质，可以扩张血管，降低血液粘度。还可以增强纤维蛋白溶解的活性，所以具有降血脂，抗动脉粥样硬化作用。其次吃一些符合维生素C水果，比如西红柿，橘子。维生素C可以提高血管抗氧化能力，消除自由基，保护血管弹性，防止血栓形成。

吃什么水果可以软化血管

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

软化血管可以吃些苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜等水果。血管硬化一般的水果蔬菜都可以吃的，多吃这方面食物对病情缓解有帮助的，平常要注意限制高胆固醇、高脂肪饮食的摄入量，以减少脂类物质在血管内沉积。

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