问题分析:由于颈椎病引起的,平时要加强颈部肌肉的锻炼,在空闲时也可以做颈部的拉伸运动,纠正不良的坐姿和习惯。由于枕头高低不合适,在睡觉时尽量选择高低合适的枕头,不要熬夜,考虑关节液不足,关节液起缓冲的作用。